1. 打开微信或QQ应用：在你所在的上外网或手机上找到并打开微信或QQ。

2. 进入应用设置：点击右上角的“设置”按钮，选择“微信/QQ”或直接进入应用的设置界面。

3. 找到加速功能：在设置界面中，找到“加速”或“优化”按钮,点击它。

4. 进入优化设置：点击优化设置，选择“微信/QQ”或进入优化设置。

5. 选择加速方式：根据需要选择优化级别，1%”或“1%”，并点击“应用”按钮。

6. 设置优化参数：输入优化的参数，无限制”或“无限制无误杀”，点击“应用”按钮,完成设置。

7. 重启手机：确认设置后，重启手机,加速功能将生效。

注意事项：

• 设置权限：如果手机没有安装微信或QQ,无法设置加速功能。
• 管理应用：如果需要频繁使用微信或QQ，可以使用手机管理功能来管理这些应用,但需要注意安全问题。
• 使用加速器工具：如果微信或QQ需要手动设置，可以使用微信或QQ的加速器工具,但通常需要通过设置完成。

通过以上步骤，你可以在上外网的微信和QQ手机应用中使用加速功能,确保应用的稳定性和性能。